减肥刮痧刮哪里
腹部刮痧手法
刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞
【减肥刮痧刮哪里】中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法）
列缺、梁丘、足三里、三阴交
刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度 。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴 。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中 。
推荐阅读
- 刮痧后背部颜色判断
- 刮痧怎么样是中暑
- 刮痧去法令纹
- 冬天女人喝红茶减肥吗？冬季喝红茶好处
- 练瑜伽瘦身减肥要注意什么
- 吃银耳可以减肥吗,吃银耳能减肥嘛
- 坚持减肥1个月，体重没有任何变化？
- 晚上不吃饭能减肥吗 这样吃不是最佳减肥法
- 吃白木耳减肥方法技巧
- 梦见刮沙尘暴是什么意思