怎样祛皱 皱纹怎么去除？
怎样祛皱（皱纹怎么去除？）
1.按摩
每天坚持按摩 。先在有肥胖纹产生的部位抹上按摩乳液或精油等 ， 然后用手轻轻打圈按摩 ， 按摩百思特网时间应该持续10分钟以上 ， 初步按摩结束后用水将肥胖纹部位洗干净 。接着再涂上含胶原蛋白的护肤品 ， 让肌肤慢慢吸收 。按摩除了在外部给肥胖纹产生压力外 ， 还能在内促进消除肥胖纹 ， 百思特网即经常按摩能促进血液循环 ， 使肌肤的修复功能得到加强 。
【怎样祛皱 皱纹怎么去除？】2.运动
每周坚持进行3~4次有氧运动 ， 例如慢跑、游泳、跳绳等 。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧 ， 而这种消脂的方法并不是激进的 ， 不会在很短时间内快速灭脂 ， 所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况 ， 而且这种方式是最有效的 ， 使脂肪转化为肌肉 ， 达到淡化并进一步消除肥胖纹的目的 。
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3.饮食
在饮食上有一点一定要重视 ， 就是饮食千万不能“大起大落” ， 也就是说一段时间暴饮暴食 ， 一段时间又过度节食 ， 短期内的快速瘦身和迅速变胖是引起肥胖纹产生的最主要原因 。要想预防、消除肥胖纹应该养成合理正确的饮食习惯 ， 制定科学可行的减肥食谱 ， 不能吃太多油腻食物 。平时应该多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性 ， 还应该多吃含胶原蛋白的食物 ， 例如猪蹄、鸡脚、鱼类等 。另外 ， 还要控制好热量的摄入 ， 防止热量转化为脂肪堆积在体内 。
看了这篇文章以后 ， 大家学会了去皱纹的方法 ， 脸部对于我们来讲是非常重要的 ， 如果我们不加以保养的话 ， 你就会比同龄人老得更严重一些 。希望我们一定要提起对皮肤的重视 ， 希望我们百思特网每一个人都特别的年轻貌美 。
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