草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

喝绿茶能减肥吗

生活百科


1、喝茶可以减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类 。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的 。
2、喝绿茶好处：抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。
3、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用 。
4、抗致癌
【喝绿茶能减肥吗】有助于预防和抗癌 。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效 。
5、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
6、防暑
夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑 。

    推荐阅读


    上一篇：心脏跳动快慢决定人的寿命

    下一篇：王者荣耀技能怎么设置零点几秒