补肾的三大食疗药粥
1、羊肾粥：
羊肾100克 ， 粳米200克 。将粳米淘洗干净备用 。将羊肾剖开 ， 挖去白色筋膜和臊腺 ， 清洗于净 ， 放人祸内 ， 加入清水 ， 煮沸成汤 。将粳米倒入羊肾汤内 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20-30分钟 ， 以米熟烂为度 。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品 。供早晚餐食用 。功能补肾益气 ， 养精填髓 ， 用治肾虚劳损 ， 阳萎 ， 腰脊酸痛 ， 足膝痿弱 ， 耳聋 ， 尿频 ， 遗尿 。
2、猪肾粥：
猪肾100克 ， 粳米100克 。将粳米淘洗干净备用 。将猪肾剖开 ， 挖去白色筋膜和臊腺 ， 清洗干净 ， 放入锅内 ， 加入清水 ， 煮沸成汤 。将粳米倒入猪肾汤内 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20-30分钟 ， 以米熟烂为度 。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品 。供早晚餐食用 。功能补肾益气 ， 涩精止遗 。用治肾气虚弱 ， 阳萎 ， 早泄 ， 遗精 ， 腰膝酸软 。
3、肉苁蓉炖羊肾：
【补肾的三大食疗药粥】羊肾1对 ， 肉苁蓉30克 。将羊肾剖开 ， 挖去白色筋膜和躁腺 ， 清洗干净；肉苁蓉洗净 ， 切片 。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内 ， 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 补肾食谱再用文火炖煮20-30分钟 ， 以羊肾熟烂为度 。捞去肉苁蓉片 ， 酌加适量胡椒末、味精和精盐 。当菜或点心食用 。功能补肾助阳 ， 益精润肠 。用治肾虚劳损 ， 阳萎 ， 腰膝酸软 ， 耳聋 ， 夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结 。
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