市面上茶叶的种类繁多 。比如说，花茶、绿茶、青茶、红茶等等 。一般市民在选择的时候多以个人喜好选择不同的茶叶种类 。在众多茶叶中，最为常见的便是绿茶 。
女性适宜喝花茶花茶最适宜女性朋友饮用 。因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效 。比如茉莉花茶有帮助产妇顺利分娩的作用，辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效 。
中老年人喝绿茶世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为，绿茶为中老年人的最佳饮料 。绿茶性味甘苦，微寒无毒，入心肺胃经，有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用 。
消化不好喝黄茶黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良、食欲不振、身体肥胖者都适宜饮之 。
口干舌燥喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。
肠胃不好喝红茶红茶是一种发酵茶，特别适合肠胃较弱的人 。尤其是小叶种红茶，滋味甜醇，又无刺激性 。
??? 贫血患者忌饮茶
【依据年龄体质来找茶喝】10、贫血患者忌饮茶
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血 患者不宜饮茶 。
11、尿结石患者忌饮茶
尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情 。
12、忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃 部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎 。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝 一些糖水可以缓解 。
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