太极养生气功口决
提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田 。裹裆拔背落自然 。
初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭 。提手上势望空看，
白鹤亮翅飞上天 。搂膝拗步往前打，知手挥琵琶躲旁边 。
搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番 。上步先打迎面掌，
搬揽捶儿打胸前 。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山 。
回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间 。倒撵猴儿重四势，
白鹤亮翅到云端 。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前 。
按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭 。云手三下高探马，
左右起脚谁敢拦 。转身一道脚栽捶打，翻身二起踢破天 。
披身退步伏虎势，内踢脚转身紧相连 。蹬脚上步搬揽打，
如封四闭手向前，抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭，
野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜 。回身又把单鞭拉，
玉女穿梭四角全 。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉 。
更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番 。白鹤亮翅把身长，
搂膝前手在下边 。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭 。
云手高探对心掌，十容字摆莲往后翻 。指裆捶儿往下打，
懒扎衣式紧相连 。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳 。
收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲 。海底捞月须下势，
弯弓射虎项朝前 。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦 。
歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传 。
天竺足道 tenjiku feet road 至尊太极御足 extreme foot royal tai chi
提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田 。裹裆拔背落自然 。
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??????白鹤亮翅飞上天 。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边 。
??????搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番 。上步先打迎面掌，
??????搬揽捶儿打胸前 。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山 。
??????回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间 。倒撵猴儿重四势，
??????白鹤亮翅到云端 。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前 。
??????按势翻身三通背，扭颈回头拉单鞭 。云手三下高探马，
??????左右起脚谁敢拦 。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天 。
??????披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连 。蹬脚上步搬揽打，
??????如封四闭手向前，抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭，
??????野马分鬃往前进，懒扎衣式果然鲜 。回身又把单鞭拉，
??????玉女穿梭四角全 。更拉单鞭真巧妙，云手下势探清泉 。
??????更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番 。白鹤亮翅把身长，
??????搂膝前手在下边 。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭 。
??????云手高探对心掌，十字摆莲往后翻 。指裆捶儿往下打，
??????懒扎衣式紧相连 。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳 。
??????收身退步拉跨虎，转脚去打双摆莲 。海底捞月须下势，
??????弯弓射虎项朝前 。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦 。
??????歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传 。
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