预防倒春寒需要保暖 教你如何保暖
随着时间的流逝 ， 现在我们已经到了春季了 ， 春季是一个万物复苏的季节了 ， 因此就让很多人都很喜欢春季了 ， 但是在春季的时候比较容易出现的情况就是倒春寒了 ， 这对于我们的身体健康存在威胁 ， 那么我们应该如何预防呢 ， 一起看看吧 。
现在我们刚刚进入到了春季 ， 这时候是最容易出现“倒春寒”的时期了 ， 因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降 ， 这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大 ， 如老年人的血压会明显升高 ， 容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病 ， 导致感冒和发烧 。
对于很多人来说 ， 在预防倒春寒的时候首先想到的就是春捂了 ， 但是春捂也要捂的“捂”要恰到好处 ， 否则反而不利健康 。春捂主要的意思是 ， 初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣 。比如日最高气温超过22℃的时候 ， 不要急着只穿单衣 ， 但也不能被厚厚的棉衣一直捂着 ， 以防捂过头使人上火、血压升高 ， 因此对于朋友们来说 ， 想要在春季的时候预防倒春寒 ， 那么就要注意保暖了 ， 但是也并不能太热了哦 ， 否则也是会对身体造成伤害了 ， 那么我们在春季的时候应该如何预防倒春寒呢 ， 下面就让我们看看吧 。
一般日平均气温在10℃以下就需要捂 ， 得知冷空气即将到来 ， 就提前一两天先增添衣物捂起来 。具体的春捂原则是注意“下厚上薄” ， 捂的重点在于背、腹、足底 。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉 ， 减少感冒几率;腹部保暖是有助于预防消化不良和寒性腹泻 。此外 ， 老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起” ， 脚下神经末梢丰富、敏感 ， 春捂要使足部保暖才能使身体真正地暖和起来 。
这就是我们给大家介绍的预防倒春寒的方法了 ， 可以发现 ， 上面给大家介绍的预防倒春寒的方法就是注意保暖了 ， 这对于我们很多人来说都是很重要的了 ， 如果不能对倒春寒的问题重视起来 ， 那么就会对我们的身体造成伤害了 。
【预防倒春寒需要保暖 教你如何保暖】
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