如何养成迷人星星眼
手机不离身 ， 熬夜追剧 ， 每天操作电脑时长超过8小时......这大概是现代人每天真实的生活缩影 。用眼过度引起的各种眼睛问题 ， 比如黑眼圈 ， 比如眼周细纹 ， 比如眼神空洞等等问题接踵而来 。你是否时常羡慕旁人的星星眼呢 ， 接下来护眼干货分享给你！
眨眨眼—眨眼是保持眼睛湿润最好的方式 。感觉眼睛疲劳 ， 或者长时间工作学习之后 ， 用力眨眨眼睛 ， 再次睁开的时候你会感觉整个世界都明亮起来了 。
杜绝熬夜—晚上11点前一定要上床睡觉 ， 千万不能关灯看手机 ， 黑暗中手机光线对眼睛的刺激极大 。
【如何养成迷人星星眼】护眼食物—多吃富含叶黄素、花青素、胡萝卜素、维生素的食物 ， 如蓝莓、蛋黄、柑橘、紫甘蓝、黑豆、小米等等 。
护眼花茶—枸杞茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花茶 。
穴位按摩—攒竹穴、晴明穴、四白穴、鱼腰穴 。闲来无事按一按 ， 眼含星光美自来 。
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