海鲜是来自海洋里的新鲜的存在 ， 人们经过多次的试验和尝试 ， 终究是获得了很多的战利品 ， 海产品还是有很多种类的 ， 经过人们的一番捣鼓 ， 道道美味尽数眼前 ， 人类有着与生俱来的天赋 ， 对这美味有着先天的灵感 ， 美味在人们的手中尽数而出 ， 海产品的又一美味 ， 鲜贝就是一大佳肴之一 。
【?便秘能吃鲜贝吗】鲜贝富含蛋白质 ， 营养价值高 ， 多吃可以补充人体所需的营养 。便秘在如今已是很常见的症状 ， 人们在日夜颠倒中 ， 匆忙度日 ， 日积月累 ， 许多症状也就随即而来 ， 便秘就是不规律生活的产物 ， 便秘期间可以吃鲜贝吗？
相关人群
一般人均可食用
1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人;
2. 许多贝类是发物 ， 有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉 ， 故脾胃虚寒者不宜多吃 。
贝类软体动物中 ， 含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇 ， 它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降 。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强 。人们在食用贝类食物后 ， 常有一种清爽宜人的感觉 ， 这对解除一些烦恼症状无疑是有益的 。具有补肾壮阳、健胃的功效 ， 熟食能温补肾阳;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者 ， 可作为食疗补品 ， 而健康人食之可健身强力;
便秘期间还是可以吃鲜贝的 ， 但是还是不宜多吃 ， 便秘要吃一些可以通便润肠的食物 ， 这样才有利于缓解便秘的症状 ， 饮食方面要特别的注意 ， 要以清淡为主 ， 多吃新鲜绿色的蔬菜水果促进代谢 ， 不吃垃圾食品 ， 多喝水多运动 。
推荐阅读
- 便秘能吃绵白糖吗
- 猪肉绿色的能吃吗
- 高血压能吃豆腐皮吗
- 便秘能喝葡萄酒吗
- 高血压能吃豆角吗
- 狗能吃韭菜吗
- kfc的红豆派过夜还能吃吗
- 切开的苹果第二天还能吃吗
- 便秘时如何护肠胃 小心便秘的误区
- 当天死掉的螃蟹能吃吗 吃了死螃蟹怎么解毒