刮痧瘦腿淤青
我也刮过,这个是正常现象,我刮了十次之后才不觉得疼,不过还是会有淤青出现.当时从下到上,从里到外全是青的,一大片一大片的.当时确实瘦了,腿也细了,不过不去之后,不运动保持的话,还是要反弹的.
当时我还刮了肚子,还埋穴,个人感觉是加快身体排水,新陈代谢,也配合了饮食控制什么的.当时确实是有效果的,不过反弹也是会有的.
不用特别担心，可能是你的操作手法不太正确 。你观察几天，应该会褪去的 。
刮痧前最好了解清楚具体的方法以及注意事项 。
备好腿部刮痧瘦腿需要的工具，如能起润滑作用的油、砭石刮痧板等 。具体操作如下
方向：从大腿根部的穴位开始，用砭石刮痧板斜向下刮 。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位 。
顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行 。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位 。
力度：对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿（肥胖）型等则应轻缓地刮 。
角度：向下倾斜角度一般是45～60度 。
时间：刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次 。
砭石刮痧瘦腿需要注意以下几点
（1）刮痧时要注意保暖 。减肥者在刮痧时应避风，室温较低时应尽量减少腿部暴露在外，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处进行刮痧 。
（2）刮痧后要饮用热水，不要立即洗浴，一般要休息2～3小时后才能洗浴 。
（3）有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者不宜刮痧，因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 。
（4）凡体表如大腿、小腿处有疖肿、破溃、疮痈、斑疹、牛皮癣、接触性皮炎、疥疮、带状疱疹和不明原因肿块等禁止刮痧，以免导致创口感染（传染）以及病变部位的病情加重 。转自砭萃网
我们家从小我外婆就开始给我刮痧，可以说，我接触刮痧也有十几年的时间了，现在刮痧说得很神的样子，其实刮痧对于一般人来说，疲劳，头痛，晕车的时候是最有效果的 。
减肥，我原来百度上也看到过，说只有在中年发福的时候刮痧有用，这个我也没有见过实际的例子 。
刮痧简单来讲就是促进血液循环，你刮出淤青的话，说明用力不匀，下手太重了 。刮痧本身出痧了才算是起到效果的，但是减肥的话，如果很健康的人，就不会出痧 。其实不建议刮痧减肥，我建议还是多运动，注意饮食习惯 。女人就是太能折腾自己了，其实你比你想象的要美丽很多 。要自信起来！自信快乐的女生最美丽哇！
