茶的保健功效我国古老的中医药学，有“药食同源”的说法，这是很有道理的，因为很早以前许多能治病的中草药都是从可食性的动植物中筛选出来的 。茶叶这一古老的饮料，传说是神农尝百草中偶然发现它可以解毒而被采集利用的 。
玫瑰花茶干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用 。
功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用 。
荷楂菊茶以荷花（6克）、山楂（15克）、金银花（3克）、菊花（10克）组成 。把这些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可饮用 。
功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿；山楂酸甘，行瘀血；金银花甘寒，清热 。
容易疲倦、溏便（中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用 。
杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成 。把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用 。
功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用 。
手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用 。
决明子茶（亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水 。
功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人 。
【养生玫瑰花茶饮健康】腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用 。
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