玉米糊的做法和营养价值
玉米糊是一种营养非常丰富的食物 ， 如果家里小孩或是老人 ， 那可以经常煮来吃哦 ， 对于身体健康是非常帮助的 ， 今天小编就来跟大家介绍一下 ， 玉米糊的做法与营养价值 ， 让大家都清楚明白 ， 大家要好好看看哦 ， 在日后的生活中这些知识对我们是非常用的 。
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玉米糊营养价值 1.食用玉米糊可以降血压的作用 ， 如果受到惊吓过度 ， 食用它也可以起到定心与定神的作用 。
2.食用玉米糊可以防癌症 ， 使得人们的身体健康得到保障 。
3.食用玉米糊可以对身体虚弱者补充营养物质可以增强抵抗力 ， 增强身体素质 ， 对于小孩可以起到增高益智的功效 。
4.食用玉米糊也可以起到美容的效果哦 ， 大家可以自己试一下 。
5.食用玉米糊可以清热解毒 ， 对于肠道的疏通与害物质的排出是非常帮助的 ， 保证身体的健康 。
玉米糊材料准备 玉米面若干
玉米糊做法上步骤 1.用容器取适量的玉米面 ， 然后加入适量的水冲成糊状 ， 可以一边加入一边搅拌 ， 也可以加入后再搅拌 。
2.找来干净的锅子 ， 然后加入适量的水 ， 大火煮沸 。
3.煮沸后加入已经冲好的玉米糊 ， 一边搅拌一边倒入哦 ， 然后等到煮沸后就可以食用了 。
4.可以根据自己的口味特点加入一些调味料 ， 例如食用碱或食盐等等 。
【玉米糊的做法和营养价值】
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