青春期的孩子应该补充哪些营养
青春期的孩子应该补充的营养有：
1、热能 ， 孩子到青春期的时候 ， 正好是学习任务最重 ， 压力也相对比较大的时候 ， 热能供量不足很容易引起孩子的疲劳 。再加上学校为了增强孩子的身体素质 ， 大量的体育锻炼也是非常消耗热能的 。
2、蛋白质 ， 蛋白质作为生命的基本组成部分 ， 对人体来说十分重要的 ， 特别是正在成长的孩子们 ， 孩子在青春期阶段如果蛋白质摄入量不足的话 ， 很容易影响到肌肉的增长、导致发育不良 。
【青春期的孩子应该补充哪些营养】3、脂肪 ， 不要觉得身上没有脂肪就是好的 ， 有脂肪就是不好的 。恰恰脂肪是帮助我们人体提供热量
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