如何汗蒸


如何汗蒸

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汗蒸的正确步骤有5步 。
1、汗蒸前进行简单的淋浴 , 同时要卸妆 , 特别是女士 , 一定要将脸洗干净 。
2、汗蒸的时候可以先汗蒸再干蒸 , 然后再淋浴 , 如此反复 。
3、控制汗蒸的时间 , 每次汗蒸大约15分钟 , 时间不能过长 。
4、汗蒸后六个小时内不要淋浴 , 两个小时内不要吃冷饮 。
5、汗蒸后不要喝酒 , 不要吃得过饱 , 这样可以预防不良反应的出现 。
【如何汗蒸】

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