4 10种体质女性养颜食物
【4 10种体质女性养颜食物】
文章插图
食谱推荐：当归生姜羊肉汤 。
痰湿体质
形体特征：肥胖、腹部肥满松软 。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐 。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病 。不适应潮湿的环境 。
饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯 。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等 。
瘀血体质
瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘 。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等 。易出血、肿块、中风、得冠心病等 。不耐风寒 。
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