喝绿茶的好处有哪些喝绿茶的功效与作用

【喝绿茶的好处有哪些喝绿茶的功效与作用】我国茶类众多，不同的茶类，因为品质特点的不同，口感特点不同等，茶友们可以根据自己喜欢的口感来选择一款茶类来长期饮用，而在我国的六大茶类之中，绿茶的品种是最为丰富的，因此忠实粉丝也会更多，不少坚持饮用绿茶的朋友们，更是表示，绿茶不仅口感鲜醇，喝绿茶还能喝出许多的好处，究竟是真的吗？下面赶紧来了解一下喝绿茶的具体功效与作用，大家会找到答案的。

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喝绿茶的功效与作用降火明目
很多人在夏天的时候，都会因为食用了辛辣以及油腻的东西，造成身体上火严重的情况出现，但是一款绿茶，则可以利用其中不少的清凉物质，给身体起到强效降火的功效，由于上火所造成的耳目肿痛，还有口腔溃疡，口腔发炎，口干舌燥等问题，也可以通过一款绿茶，起到缓解的好处。
抗老护肤
在人体的新陈代谢过程中，会产生许多的氧自由基，这一物质会加速人体的衰老状况，而一款绿茶，则因为含有丰富的抗氧化物质，以及其他的维生素还有微量元素，矿物质等活性成分，起到消除人体自由基的作用，从而达到更好地预防肌肤下垂与松弛，抵抗肌肤衰老的功效，还具有保持肌肤活力，细腻润泽肌肤的好处。

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预防血管
绿茶具有有效抑制心脑血管疾病的功效，绿茶中含有丰富的茶多酚以及儿茶素，黄酮醇类，还有氨基酸等物质，这些物质可以被血管有效吸收，并且粘附在血管内壁，起到大大减缓脂类物质以及糖类物质吸收速度的作用，由此，在提高血管抵抗力，以及强健心肌，预防血栓形成等方面，大有好处。
适量喝一款绿茶，绿茶的好处自然可以展现得更加淋漓尽致的，但是如果大家只是一味看到绿茶积极的功效与作用，反而经常性大量饮用绿茶的话，那么就只会出现给身体造成巨大压力，甚至影响身体机能正常发挥的危害出现了。