春天是最适合喝茉莉花茶的季节 ， 茉莉花不但闻起来有芬芳的香气 ， 用来泡茶喝也有着很高的养生价值 。那么 ， 喝茉莉花茶都有哪些好处呢 ， 什么人不适合喝茉莉花茶呢?下面就来说一说茉莉茶叶的功效与禁忌 。
喝茉莉花茶的功效
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1、行气开郁：茉莉花具有理气止痛方面的功效 ， 而现代药理研究表明 ， 茉莉花所含的挥发油性物质是其行气止痛的主要成分 ， 可缓解胸腹胀痛 ， 下痢里急后重等病状 。
2、舒缓情绪：现代药理研究还表明 ， 茉莉花具有安定神经 ， 让人情绪更加稳定的作用 ， 因而对于精神紧张的人群 ， 喝点茉莉花茶对于神经有松弛的作用 ， 可以帮助这类人群稳定情绪 ， 解除不良的情绪带来的影响 。
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3、清除口臭：茉莉花本身具有芬芳的气味 ， 同时它还具有抗菌作用 ， 对于口腔有清新口气和抗溃疡的作用 。同时 ， 茉莉花中含有的氟对于预防龋齿方面也有一定的作用 。
4、辅助减肥：喝过茉莉花茶的朋友常会出现肚子特别容易饿的情况 ， 这是由于茉莉花有效成分中分解脂肪的作用非常强 ， 可帮助人体有效的起到解除油腻 ， 帮助消化以及的减肥作用 。
【茉莉茶叶的功效与禁忌，什么人不适合喝茉莉花茶？】
喝茉莉花茶的禁忌
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1、不宜多喝：茉莉花茶虽说有不错的养生价值 ， 但也不宜多喝 ， 一般一次冲泡放4~6颗是比较适宜的 ， 不宜过量饮用 ， 以免给身体带来其他不良的影响 。
2、不宜空腹喝：空腹时喝茉莉花茶 ， 会对胃部造成较大的刺激 ， 进而出现不良的影响 ， 有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状 ， 喝茉莉花茶建议饭后1小时再饮用 。
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3、不宜睡前喝：睡前喝茉莉花茶 ， 容易引起中枢脑部神经的兴奋 ， 从而影响睡眠 ， 有些人甚至会造成失眠的情况 。除此之外 ， 茉莉花茶还有一些禁忌人群 ， 包括肠胃虚弱者、经常便秘者 ， 以及贫血者 ， 这几类人群喝茉莉花茶会加重疾病症状 。
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