维生素E美容好 天然营养如何选？
导读：你可能也和许多爱美女性一样，已经将服用维生素e作为“每日的第四餐”，而且选择的也是天然维生素e，但其实并不是所有的天然维生素e软胶囊都拥有一样的品质 。
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女性生活美，为了美，女人们会想尽一切办法来达到，当女性们发现补充维生素E能有美白的效果后，很多朋友开始定量的食用一些维生素E来帮助自己更漂亮，不过，现在的一些不法商贩却利用了这一点卖给消费者假冒伪劣的产品 。所以，我们需要学会挑选维生素E的一些方法 。
天然维生素E是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉” 。特别是针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环 。
你可能也和许多爱美女性一样，已经将服用维生素E作为“每日的第四餐”，而且选择的也是天然维生素E，但其实并不是所有的天然维生素E软胶囊都拥有一样的品质 。
天然维生素E的品质高低主要取决于原油的品质和提取工艺的水平，功效则主要取决于有效的活性成分，即d-α-生育酚的含量 。
【维生素E美容好 天然营养如何选？】名字叫天然不一定就是天然
辨别维生素E是否天然的关键，要看功效成分是否为d-α-生育酚 。如果没有标注功效成分，或标注为dl-α-生育酚，则为合成维生素E 。
维生素E的含量≠净含量
通常所说的维生素E的含量不是指净含量，而是指功效成分d-α-生育酚的含量 。例如净含量500毫克，d-α-生育酚的含量18毫克，则维生素E的实际含量就只有18毫克 。
当标注功效成分大于多少时要当心了
根据食品药品监督管理局的规定，营养素补充剂一定要明确标注功效成分及其含量 。如果你看到有的维生素E产品在标签中没有标注功效成分，或者只是含混地标注，比如≥多少，而不是具体含量，这时你就该当心了 。
别忘了看“保健功能”标识
如果你出于美颜保养的目的购买天然维生素E，就一定要注意产品包装上标注的“保健功能”项 。
d-α-生育酚含量低或活性低的，一般只能标注“补充维生素E”，只有功效成分含量和活性达到相应的功能指标，并经过功能实验测试确认，才有资格标注“美容祛斑、延缓衰老”之类的保健功能 。
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