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每个人都希望拥有一张冻龄的脸 ， 随着岁月的变化 ， 年龄的增长 ， 大家都更希望自己能显得年轻点 。于是 ， 不少人开始购买保健品、护肤品 。然而 ， 生活中有这样一群人 ， 他们不花大笔钱买保健品 ， 不追求奢华昂贵的护肤品 ， 却依然显得无比年轻 。他们的秘籍就是喝黑茶 。为什么喝黑茶的人会显年轻？衰老是任何生命过程的必然规律 。衰老固然可怕 ， 无法抗拒 ， 但是能够延缓 。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中 ， 自由基学说 ， 是最受重视 。Q1.自由基是什么？自由基在人体代谢过程中产生 ， 它是维持生命所必须的 。正常情况下 ， 体内自由基的产生和清除处于平衡状态 ， 是无害的 。随着年龄的增长 ， 体内清除自由基的能力下降 ， 体内过量的自由基就会引起脂质过氧化 ， 损伤生物膜 ， 影响细胞功能 ， 导致代谢紊乱 ， 加速衰老 。因此 ， 清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻 。那么谁能够保住年轻、清除有害的自由基呢？它就是抗氧化物质(抗氧化剂) 。黑茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种 。Q2.茶多酚——抗氧化高手茶多酚有“紫外线过滤器”之称 ， 是皮肤的有效保护剂 。多酚是一类在紫外线光区有强吸收的天然产物 ， 茶多酚可直接吸收紫外线 ， 直接阻止紫外线对皮肤的损伤 。自由基是引起衰老的重要因素 ， 而紫外线是皮肤自由基的主要来源 。射线会引起体内生物分子和水分子均裂 ， 产生大量自由基而损伤皮肤 。茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基 ， 可防止自由基对细胞的损伤 ， 较好地促进皮肤细胞的生长 。此外 ， 茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能 ， 从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能 ， 延缓皮肤衰老和皱纹形成 。研究表明 ， 茶多酚的抗氧性明显优于维生素E ， 且与维生素C、E有增效效应 。安化黑茶的茶多酚含量更多 ， 且黑茶富含微量元素锰、锌、硒 ， 维生素C、P、E ， 能铲除氧自由基 ， 防止脂质过氧化 ， 让细胞不缺营养 ， 更有活力 。因此常常喝茶能够延年益寿 。Q3.喝黑茶带来的惊人变化大量的研究表明,茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂 ， 而且也是一种理想的天然“清道夫” ， 具有清除自由基和抗氧化等生物活性 ， 清除体内“垃圾” ， 对身体有很好的调理作用 。因此 ， 对于不常饮黑茶的人来说衰老是正常的进度 ， 而长期坚持喝黑茶可以使衰老延缓 ， 自然就显得年轻啦！另外 ， 黑茶能使人怡情养性 ， 崇“静”尚“简” 。“静” ， 指茶人内心的清静、淡泊 ， 也指环境的幽静、洁净；“简” ， 既指茶人的清丽简约 ， 也指陈设的素雅不繁杂 。怀着崇“静”尚“简”的情趣去泡茶 ， 不为物质世界所困扰 ， 许多浮躁的情绪会随水中飘舞的黑茶慢慢沉淀下来 。心情平和 ， 身体自然年轻 。Q4.如何饮黑茶显年轻？每日饮黑茶6-8杯为宜 ， 让体内维持在足够的茶多酚含量水平 ， 你可能并不察觉体内的抗氧化、清除自由基的进程 ， 但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老 。再搭配合理的膳食搭配 ， 摄入适量的抗氧化物质 ， 比如各种新鲜的水果蔬菜 。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化反应平衡 。另外 ， 用黑茶汁沐浴、洗发都是美容极好的选择 。因为常饮黑茶 ， 让我们明白年龄不算什么 。相信经常喝黑茶的朋友们出去都会被朋友们夸赞：这么多年 ， 还是老样子 。那么对于刚开始饮黑茶的朋友们 ， 希望你们一定要坚持 ， 慢慢地你就会发现黑茶带来的惊喜和变化 。
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