核桃上的膜该不该剥掉
吃核桃仁不该剥去其表面的薄皮，以保全营养 。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克 。并含有人体需要的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，对人体有益 。被誉为“万岁子”“长寿果” 。
【核桃上的膜该不该剥掉】核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食 。核桃含有较多脂肪，多食会影响消化，所以不宜一次吃得太多 。此外，食用时为保存营养不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮 。多食会引起腹泻 。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食 。
推荐阅读
- 怎么在ps里新建图层
- 青南瓜和黄南瓜的区别
- 水的物理性质 水有什么物理性质
- 网上办理信用卡要多久
- 简单的皮卡丘的折纸方法
- 辽宁西部都有哪些城市
- 不属于光敏性的蔬菜有哪些
- 建州是现在的哪个城市
- 枳壳 枳实的功效与作用及禁忌,中药枳实图片
- 电是什么部首