春季饮茶，这七种润喉又养肝
在春天,肝气旺盛而升发,中医认为,春天是肝旺之时 。人们可以通过饮茶的方式 ， 实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 ， 饮用以下这七种花茶润喉又养肝 。
1、玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜 ， 有助于改善皮肤干燥 。玫瑰茶拥有浓郁的香气 ， 因此也可以治疗口臭 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果为佳 。
2、枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对常用眼 ， 眼睛疲劳者连续饮用两月有效 。
3、菊花茶
菊花有清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛和高血压等均有一定作用 。每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花冲泡 ， 连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。
4、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
5、腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉 ， 常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵 ， 沸水冲泡饮用即可 。
6、金银花茶
金银花茶花清热解毒、疏利咽喉 ， 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。配制时选金银花10g ， 沸水冲泡频饮 。
7、苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将一个苹果切成薄片 ， 加水煨煲去渣后当茶饮 ， 连续饮十日便可见效 。
【春季饮茶，这七种润喉又养肝】花茶比较甘凉 ， 浓郁的香茶 ， 不仅可以养肝还能促进人体阳气生发 ， 散去冬天积在人体内的寒邪 ， 让人感到神清气爽 。
推荐阅读
- 秋季养生小常识 秋季这样做养生
- 家庭成员怎么填
- 春季三款不错的美味养生食物
- 石化油服为什么亏这么多
- 谁欠谁的幸福
- 菠菜怎么做好吃
- 经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理
- 查水表什么梗
- nba2kpg是打什么位置的
- 注意细节让春季瑜伽更健康