甲减是甲状腺功能减退的简称 ， 导致我们出现甲减的原因到目前还不是很清楚 ， 所以给我们在治疗甲减上面带来了很大的难度 ， 甲减的患者一般会表现出面色苍白 ， 神经精神系统出现问题并且会出现心动过缓 ， 厌食 ， 便秘等症状 ， 甲减给我们的身体造成了极大的伤害 。
【甲减能吃海带吗】甲减的患者是需要非常注意自己的饮食 ， 因为如果我们饮食不当的话容易导致甲减病情的加重 ， 给治疗带来了更大的难度 ， 那么甲减的患者能吃海带吗？
海带 ， 是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物 ， 属海藻类植物 ， 可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法 。海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 。含有丰富的碘等矿物质元素 。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富 ， 研究发现 ， 海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能 。
海带出产在沿海地段 ， 北方内陆很少 ， 海带中的碘成份 ， 对人群有很大的补充作用 ， 多吃海带 ， 有益身体健康 。海带的身影在我们餐桌上很普遍 ， 有干海带和嫩海带之分 。例如吃火锅、吃麻辣烫的时候、或者在一些沿海城市 ， 吃海带更是平常的不能再平常了 。海带的烹调方法很多 ， 如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝 ， 还可以放盐吃等 。
因其生长在海水 ， 表面有一点粗糙 ， 柔韧似带而得名 。海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 同时具有一定的药用价值 ， 含有大量的碘质 ， 可用来提制碘等 。
海带又名江白菜 ， 是一种生长在海底岩石的澡类 ， 多在沿海地区养殖 。海带含有大量的营养 ， 它含有丰富的钾、碘等矿物质 ， 这种物质对人体有很大的营养 ， 海带其实还可以瘦身 ， 你知道吗？
海带含有大量的碘 ， 它具有“碱性食物之冠的美称” ， 前几年有地方称很多人都患有粗脖子 ， 是因为一直食用大盐 ， 没用碘盐的原因 。其实粗脖子是由于甲状腺机能减退引起的 ， 碘可以促使甲状腺的机能提升 ， 对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助 ， 进而达到减重及控制体重的目的 。钾也是海带营养的一大重点 ， 许多人都把钾忽略掉 ， 忽略钾 ， 就忽略了三分之一的营养 ， 钾是一种可以消除身体浮肉的矿物质 ， 它可以帮助平衡身体内的钠 ， 如果身体内的钾太少 ， 造成身体内的钠钾平衡失调多余的钠会把水分流住 ， 造成细胞水肿 ， 使得体重下不来浮肉更明显 。但是如果钾离子身体摄取量足够 ， 钠离子就不会把多余的水分留住 。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线 。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助 。
而且海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维 ， 它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇 ， 并且帮助胃液进行分泌 ， 达到消化的目的 ， 对于肠胃蠕动有很大帮助 。
海澡类食物不仅仅只有海带可以食用 ， 它还有许多种类 ， 例如红藻、昆布(比海带再大点的澡类)等 ， 市面上 ， 市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液 ， 也可购买天然的海带回家自己料理 ， 不过任何有帮助的食物在烹调时 ， 切记！尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理 ， 才不致于失去原有的瘦身目的哦 。
海带热量低且充满胶质、矿物质 。海带中还富含可溶性纤维 ， 比一般纤维更容易消化吸收 ， 帮助身体顺畅排便 。而且我们可以把海带作为宵夜或点心 ， 因为海带不会长胖 。
上文我们介绍了什么是甲减 ， 我们知道甲减其实就是甲状腺功能减退的简称 ， 甲减的患者是非常痛苦的 ， 因为甲减这种疾病不但伤害到我们的神经系统和消化系统 ， 而且还伤害到运动系统和内分泌系统等 ， 上文提到的海带适合甲减患者食用 。
