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每逢夏天因气温高 ， 人体水分挥发快 ， 要及时补充水分和养分 ， 否则会影响到身体的健康 。汽水类虽能让人有畅快感 ， 但却不解渴也不利于身体健康；白开水虽然解渴 ， 但有时也会想尝；酸梅汤清爽解渴 ， 但是也未免会担心糖分过高 。那么夏天到底喝什么好呢？其实将黑茶放凉了之后喝不失为一个好选择 。虽然放凉了 ， 但品质不会降低 ， 仍然有很多益处；而且不会如白开水一般的平淡 ， 能让人回味；也不用担心健康的问题 ， 能让人放心喝 。炎炎夏日 ， 如果能冰镇着喝 ， 那叫一个爽！
夏天喝黑茶 ， 降温解渴最优选
黑茶本身就是极为健康的饮品 。而如前所说 ， 当夏日酷暑 ， 凉的黑茶最易降温解渴 。而且可以隔夜喝 ， 也不用担心会放坏 。因而 ， 不管你是在外奔走还是呆在室内 ， 不妨每天备上一杯凉爽的黑茶 ， 带走夏日的暑气吧 。
【夏天喝黑茶，降温解渴最优选】膳食营养成份多
黑茶中含有较丰富的营养成份 ， 最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。这真不是吹的 ， 因为对主食牛羊肉的西北少数名族而言 ， 饮用安化黑茶已有千百年的历史 ， 是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源 。
消化降脂好帮手
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢 ， 咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量 ， 从而帮助消化 ， 这些日本学者通过科学检验已证明 ， 长期饮用安化黑茶对人体的血脂、血糖、血压具有良好的调节作用 ， 同时对体重、体形具有良好的调控作用 。
降低烟酒危害
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。同时 ， 咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿 ， 又有助于醒酒 ， 解除酒毒 。再同时 ， 安化黑茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀 ， 并随小便排出体外 ， 而且还能清除烟气中的自由基 ， 降低烟气对人体的毒害作用 。
每天冲泡一杯黑茶凉喝 ， 既健康又解渴 ， 让夏日的酷暑不再是您心头的烦扰 。
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