薏米：女人贴心的“闺蜜”
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薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁 ， 土玉米 ， 薏仁、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子 。是常用的中药 ， 又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。
【薏米：女人贴心的“闺蜜”】薏米又是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 ， 对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。
1、消肿第一
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜” ， 消除水肿的功效堪为兵器榜第一 ， 且清血解毒 ， 是女人餐桌上的必备食品 ， 更是女人化妆台的必备美容品 。
2、斑点杀手
薏米对斑点和青春期的痘痘比较有效 ， 用薏米做碗“薏米百合粥”疗效更佳 。
薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟 ， 再加足量水煮至薏米开花 ， 汤稠即成 。
3、美白瘦脸
美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水 ， 不但能排出多余水分 ， 让脸迅速变小 ， 还兼具美白功效 ， 皮肤水润透亮 。
把薏米用矿泉水泡2个小时 ， 然后用水泡纸膜 ， 敷5～10分钟 ， 可以使肌肤一整天都不出油 。
健康TIPS：
薏米性寒 ， 体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃 ， 否则很可能引发痛经 。
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