荷叶茶与乌龙茶哪一种减肥好？事实上 ， 不管是荷叶茶还是乌龙茶 ， 都只是茶叶而已 ， 毋庸置疑 ， 功效都是很多的 ， 但要说乌龙茶与荷叶茶哪一种减肥效果好的话应该是荷叶茶 ， 相关的介绍如下！喝荷叶茶减肥的效果?1、第一泡荷叶浓茶有瘦身去脂之功效 。?2、有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶 ， 这样能使大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。?3、饮用荷叶茶减肥时 ， 最好是空腹或是在饭前喝下 ， 这样可达到最佳效果 。?4、荷叶可单泡 ， 亦可与其他莲制产品混泡（如莲芯茶、荷花茶）均可 ， 口感甚佳 。?荷叶茶怎么泡?1、防暑降温荷叶茶?首先将半张荷叶撕成碎块 ， 然后与中药滑石、白术各10克 ， 甘草6克 ， 共同放入水中 ， 再煮20分钟左右 ， 去渣取汁 ， 最后放入少量白糖搅匀 ， 冷却后饮用 ， 具有防暑降温的功效 。?2、减肥荷叶茶?以晒干粉碎的荷叶为原料 ， 与多种天然原料均匀混合 ， 制成方便饮用的袋泡茶 。不仅减肥效果显著 ， 而且不需要刻意节食 ， 对人体无任何副作用 ， 对肥胖性患者减肥具有很好的疗效 。?3、调理便秘荷叶茶?荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ， 用开水冲泡 ， 具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效 。喝荷叶茶多久能瘦?每个人的身体素质不一样 ， 对食物的吸收和利用程度也不一样 ， 有些人喝荷叶茶会马上有反应 ， 有些人则不会 ， 具体情况以实际情况为准 ， 不过 ， 若是坚持喝了一个月还没有效果的话 ， 可能荷叶减肥并不适合你 ， 可以停止饮用 ， 选择其他方法了 。?荷叶茶一周瘦20斤?荷叶茶是具有一定的减肥瘦身作用 ， 但是说喝了荷叶茶一周瘦了20斤还是有些夸张 ， 或者比较少见的 ， 如果喝一个星期就感觉明显变瘦了 ， 那说明荷叶茶减肥法是比较适合你的 ， 日常不妨多加尝试 。喝乌龙茶的好处?1、延缓衰老?乌龙茶中含有许多活性物质 ， 其中的一种可以显著提高SOD酶的活性 ， 对于延缓衰老 ， 保健皮肤都有着巨大的作用 。实验表明 ， 每天喝一公斤乌龙茶还能显著改善皮肤过敏等问题 。?2、提高能量代谢?科学家曾经做过一个实验 ， 将水、绿茶和乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试 ， 结果表明 ， 绿茶一小时仅能提高4卡的代谢 ， 而乌龙茶则是绿茶的两倍多 ， 对于瘦身、提高能量代谢有着显著作用 。?3、降低胆固醇?乌龙茶中含有的活性物质可以很好地溶解脂肪 ， 而且由于它能提高能量代谢 ， 它还可以抑制人体内胆固醇上升的效果 ， 是十分健康的茶类饮品 。?4、消除油腻?很多时候我们想享用美食但又害怕自己受不了那种油腻 ， 这时候就可以试试搭配乌龙茶 。油腻的食物搭配乌龙茶不仅可以增添饱腹感 ， 还能去除油腻 ， 带来阵阵茶香 ， 让你吃的舒心、健康 。?5、活化自律神经?乌龙茶之中的一些物质可以有效的提升自律神经、副交感神经的活动 ， 从而让你感到精神放松 ， 全身舒爽 。压力大的时候 ， 静静的喝一杯乌龙茶 ， 你会惊喜的发现压力的消除以及精神的集中 。?6、瘦身减肥?乌龙茶中的主要成分：单宁酸和脂肪代谢有着密切的联系 ， 可以有效帮助我们减肥 ， 具有一定的减肥茶的功效 ， 想要瘦身的朋友不妨试试乌龙茶 。总而言之 ， 荷叶茶与乌龙茶适宜饮用都具有减肥的作用 ， 但也只有辅助作用喔！
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