怎么让心平静下来
让心平静下来的方法有：
【怎么让心平静下来】一、自然调整法：端正坐好(或自然站立也行) ， 全身放松 ， 闭上眼睛 ， 做均匀、悠长的深呼吸 ， 一直做下去 ， 直到心平静下来才慢慢张开眼睛 。
二、意念调整法：控制自己的心态 ， 不让自己想任何问题 。
三、行为调整法：做自己喜欢做的事情 ， 转移自己的注意力 。
四、心理调整法：找一个懂心理调整的人聊天 ， 不知不觉之间就将心理总是化解 ， 心情自然平静下来了 。
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