健身气功与养生保健
健身气功是以缓慢运动的方式达到意到气到，动静结合，使全身血液畅通，从而达到健身的 目的 。.
养生是一个人平时要养成良好的生活习惯，学会日常的保健. 。两者都是达到健康的目的
气功这个东西，怎么说呢，不是谁都可以练好的，但是保健养生的功效还是可以的，比如，可以提神，精气神整个人都会变好 。其次就是锻炼肌肉和骨骼，是人体处于最佳状态 。
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