喝荷叶茶多久才可以帮助减肥

荷叶中含有多种同类生物碱、如荷叶碱、莲碱;黄酮甙类化合物如荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙等 。荷叶性味甘、微苦、平 。鲜叶有解暑、清热、利湿、止血的功效,毋庸置疑,喝荷叶茶的好处是很多的,那喝荷叶茶多久才可以帮助减肥呢?下面我们就一起来了解一下吧!喝荷叶茶减肥的效果?1、吴圣贤医学博士在其养生堂一书中写道:坚持喝荷叶茶一个月,可以瘦15-20斤左右,有一些人会瘦的更多 。?2、武国忠在《皇帝内经使用手册一书》记载一个案例,让一位肥胖的病人使用荷叶减肥一个月,体重掉下去十几斤 。?3、吴大真在《花养女人幸福一生》一书记载,用荷叶,决明子,陈皮制作减肥茶,大部分人可以一个月瘦10多斤 。?4、中国一代名医邹云翔在其书中记载到:“高血压心脏病患者若血脂过高,体质肥胖,,比如体重超过65千克的,来我处就诊时,我经常于方剂中加用荷叶数十克,冬令可用干的,服数十剂后,体重可减轻5千克以上,甚至血脂高达600毫克以上的,也能逐步恢复正常” 。荷叶茶单独泡饮做法?取3-5克阁下的荷叶茶,轻微洗濯后,直接放到茶壶里加滚水闷泡半晌,即可品饮 。无论在家照旧在办公室,都可以随时随地冲泡饮用 。?荷叶茶搭配泡饮做法?荷叶茶假如搭配其他原料一路泡饮,则只必要取3克阁下的荷叶茶量即可 。然后搭配适量的山楂,或决明子、或陈皮、或菊花、或玫瑰花等,一同放到茶壶里加滚水闷泡饮用 。?荷叶茶的口感如何?优质的荷叶茶不光味道好,色泽也非常好看,很清澈,刚冲入水的时候是淡绿色的,等荷叶完全融入水后就是淡黄色的,看着就很有食欲,这也是荷叶茶好喝的一个重要理由 。除了从色泽上判断荷叶茶是否好喝外,我们还可以从保健方面去了解,荷叶茶是没有任何副作用的,所以想要减肥的朋友可以大胆地喝荷叶茶了 。喝荷叶茶的好处?1、减肥?经常饮用荷叶水可以有效减肥,因为荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗 。荷叶减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹 。?2、预防心血管疾病?荷叶中富含黄酮类化合物,具有很强的抗氧化性,人体摄入后可以清除自由基,减少自由基对血管壁的破坏作用,增加冠状动脉的血流量,消除心肌梗塞,可防治高血液、冠心病等 。?3、降血脂?经临床食盐证明,荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用,对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效 。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积 。?4消暑解热?荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品 。?5、利尿通便?常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒 。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助 。?服用荷叶泡水的注意事项?1、荷叶水减肥最好喝浓茶?如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用,那么最好能够服用浓茶,并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的 。?2、荷叶泡水忌空腹饮用?荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃造成影响,要想减肥效果明显,最好在饭前服用 。?3、荷叶泡水饮用注意适量?每天服用荷叶泡水要注意适量,一般来说一天冲泡三到四次即可,如果是长期有便秘症状的人群,冲泡量可以适量的增,荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯,有较强的排斥油脂功效,让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣,从而达到减肥目的 。总之,适宜喝荷叶茶主治中暑、肠炎、眩晕、吐血、尿血、功能性子宫出血等;干叶有生发元气、主脾开胃、降血脂、降胆固醇的作用,对治疗动脉硬化、冠心病有疗效,但对于喝多久可以减肥需要根据实际情况来看!

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