罗汉斋有什么材料


罗汉斋材料有香菇、口蘑、荷兰豆、木耳、西芹、青笋、青椒、橄榄油、盐、香油等 。
1、香菇:香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值 。
2、口蘑:口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美 。
3、荷兰豆:荷兰豆原产地中海沿岸及亚洲西部,荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高 。
4、木耳:为中国珍贵的药食兼用胶质真菌,也是世界上公认的保健食品 。
5、西芹:营养丰富,富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,
罗汉斋制作方法:
1、锅中放入适量橄榄油 。
2、油温微热时把西芹、木耳、青椒、青笋放入锅中翻炒均匀 。
3、把提前焯过水的香菇、口蘑和荷兰豆放入锅中中火翻炒 。
4、翻炒均匀后,加入适量食盐 。
5、干淀粉中加入水,均匀的撒入锅中 。
【罗汉斋有什么材料】6、收汁后,淋入香油,盛盘即可 。

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