助糖友快速降低血糖 老年糖尿病如何饮食好
糖尿病作为老年人常见的一种疾病，它有什么症状表现呢？应该如何饮食调理呢？下面，小编为你介绍糖尿病的早期症状及糖尿病食疗方法 。
糖尿病早期症状都有哪些呢？
视力模糊是最常见的糖尿病的早期症状，因为房水渗透压受血糖的调节，血糖高，房水渗透压随之升高，导致视力模糊 。
人起病隐匿，无明显症状，以并发症或伴发病就诊 。糖尿病的早期症状表现为胰岛素分泌时相异常，很容易饥饿，可表现为低血糖症状 。此外，在围手术期发现血糖高，以及在应激状态（感冒发烧、中风、心肌梗死等情况）下发现血糖升高的人应该要怀疑糖尿病 。
糖尿病的早期症状可有皮肤瘙痒，尤其是老年女性糖尿病患者，常常出现顽固的外阴瘙痒，难以治愈 。
【助糖友快速降低血糖 老年糖尿病如何饮食好】糖尿病饮食控制的原则
1、控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好 。
2、食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物 。其中高碳水化合物是指主食 。
3、高纤维饮食 。多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅 。
4、清淡饮食，每日吃盐6-8g 。
5、坚持少量多餐，定时定量定餐
糖尿病食疗方推荐
1、气阴两虚型：
口渴欲饮，能食善饥，尿频量多，神疲乏力 。
药膳：山药炖猪肚
原料：猪肚500克、山药50克 。
制法：先将猪肚煮熟，再入山药同炖至烂，稍加盐调味，空腹食用，每日服1次 。
功效：滋养肺肾，适用于消渴多尿、气短 。山药性味甘淡微寒，有益气养阴、补脾肺肾、固精止带之功效，为常用利水渗湿药；猪肚味甘，性温，主要含蛋白质、脂肪等，具有补脾益胃、安五脏、补虚损的功用 。
2、津伤燥热型：
烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多，多食易饥，身体渐瘦 。
药膳：清蒸茶鲫鱼
原料：鲫鱼500克、绿茶适量 。
制法：将鲫鱼去鳃、鳞，洗净鱼身，去除内脏，在鱼腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅或微波炉中清蒸，熟透即可 。每日吃1次，淡食鱼肉 。
功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴 。鲫鱼有利水消肿、益气健脾、清热解毒的功能；绿茶清心解渴、降脂利水，其中所含成分具有降血糖的作用 。
