神经衰弱食疗
首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息 。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物 。
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等 。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等 。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等 。
富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等 。
富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C 。
神经衰弱都有发病因素，如脑力或者体力劳动过度，体内儿茶酚胺增高、伍羟色胺偏低 。对于机体代偿能力强的人来说，改善环境、排除病因后，加上自己对神经衰弱病有正确的认识，这些病人不经治疗，也能逐渐康复 。
食疗的方法很多，从对神经衰弱去病的理论来说，具有调节儿茶酚胺、伍羟色胺的食品应当最好 。如食品：圣约翰草+缬草+西番莲复方胶囊具有调节儿茶酚胺的效果、伍羟基色胺酸胶囊是生成伍羟色酸的中间体营养物质
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