小青柠檬的功效与作用 吃小青柠檬的好处有哪些
小青柠檬是水果柠檬的一种 ， 只是它个头比较小 ， 而且果皮也是青绿色 ， 这种柠檬的果汁含量大 ， 而且维c含量也特别高 ， 人们食用它以后能淡斑美白也能增强身体免疫力 ， 小青柠檬的保健功效 ， 还有很多想具体了解可以和小编一起去看看 。
小青柠檬的功效与作用1、预防坏血病
坏血病是人类的高发疾病 ， 而且这种疾病是人体缺少维生素c而诱发的 ， 所以平时人们多吃一些小青柠檬 ， 既能吸收丰富维生素c又能预防坏血病发生 ， 因为维生素c又被人们称为抗坏血酸 ， 它是现在生活中预防坏血病的最好选择 。
2、加快伤处愈合
小青柠檬中含有的维生素c还是一种能消炎杀菌的重要成分 ， 而且它是构成骨骼组织和软骨的重要营养 ， 人们在出现外伤时 ， 及时服用一些小青柠檬就能加快伤口愈合 ， 而且能防止伤处感染 ， 在出现骨折或软骨损伤时多食用小青柠檬对病情恢复也有很大好处 。
3、抗衰老
平时人们多吃小青柠檬还能提高身体的抗衰老能力 ， 因为小青柠檬中含有一些天然抗氧化成分 ， 能抑制人体内自由基的活性 ， 并能防止自由基对人体产生伤害 ， 而自由基又是导致人体衰老的重要物质 ， 它数量减少以后 ， 人体衰老速度就会明显放慢 ， 人体抗衰老能力也会随之增强 。
4、淡斑美白
【小青柠檬的功效与作用 吃小青柠檬的好处有哪些】人们使用小青柠檬后 ， 能吸收丰富维生素b维生素c ， 还能吸收一定数量的维生素 ， a这些维生素都能滋养细嫩肌肤 ， 而且能阻止人体内色素生成 ， 经常使用能让人类皮肤表面色斑淡化 ， 能起到特别明显的美白作用 。另外小青柠檬中含有的有机酸和柠檬酸等物质 ， 还能加快皮肤新陈代谢 ， 消除皮肤炎症 ， 它们能提高皮肤弹性减少皱纹生成 。
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