青山绿水茶的功效与禁忌

大家还以为青山绿水茶是属于一款绿茶，其实青山绿水茶所指的是一款苦丁茶，而且还要是一款再四川、云南以及贵州等地所出产的一款小叶苦丁茶，青山绿水茶为我国知名的保健茶品种之一，因为青山绿水茶的功效出色，但是同时，青山绿水茶也是一款较为寒凉的茶饮，也有需要大家注意的相关禁忌，看下去，赶紧了解更多。

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青山绿水茶的功效生津止渴
【青山绿水茶的功效与禁忌】当大家感觉到异常口感舌燥的时候，一款青山绿水茶就是非常适合饮用的时候，青山绿水茶中的不少营养物质，可以与人体的唾液发生化学反应，并且由此起到生津止渴，缓解口腔以及喉咙不适感的功效。
清心去烦
将身体内的大量热气以及湿气还有毒气逐步排出体外，可以有助于保持身心的畅快，特别是当大家面临心情烦躁，压力山大的时候，更可以通过一款青山绿水茶，起到有效调节心情，以及释放压力，提升睡眠质量等功效。

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除臭抗龋
饮用青山绿水茶，可以利用青山绿水茶中天然抗菌成分，起到给口腔内杀毒，以及消除口腔内异味，保持口腔内环境健康的好处，还可以在一定程度上，起到预防龋齿，以及强健牙齿，预防体内钙质流失，增强骨密度等功效。
青山绿水茶的禁忌青山绿水茶虽好，却禁忌过量饮用，否则青山绿水茶中的大量寒性物质，会容易诱发身体内出现风寒性感冒，以及身体脾胃更加虚弱，新陈代谢机能下降等方面的副作用，属于一款药茶的青山绿水茶，更加要注意，禁忌在服药期间饮用青山绿水茶，而在生理期，怀孕期以及更年期等特殊时期，禁忌再服用一款青山绿水茶。
建议大家每次冲泡青山绿水茶的时候，只需要取用大概4-5g左右的青山绿水茶分量即可，然后再加入80-85度左右的水温，再加上开水300ml浸润3分钟之后饮用，饮用的过程，不要一味只看到青山绿水茶的功效，更加要注意青山绿水茶的禁忌，一般就没问题了。