枸杞治口干 每天需吃多少枸杞
枸杞治口干 有效又简单
具体方法：枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服 。
从中医角度来说，口干是因为阴阳皆衰、阴液不足，尤其是肾精不足时，嘴里会津液稀少 。从西医角度来说，如果排除其他疾病导致的口干，它是由于人的器官衰退，分泌唾液的腺体功能下降所致 。
而枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是一味著名的补阴中药，对于阴液缺乏引起的老年口干症十分有效 。清末著名医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中对这个偏方有这样的描述：“每夜眠时，无论冬夏，床头必置凉水一壶，每醒一次，即饮凉水数口，至明则壶水所余无几 。若临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半，且晨起后觉心中格外镇静，精神格外充足 。”现代研究也发现，枸杞子具有清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用 。此外，它还有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能，而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌 。
每天吃多少枸杞子更合适
【枸杞治口干 每天需吃多少枸杞】任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右 。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
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