冰红茶，即红茶加冰制作的饮料，冰红茶清凉畅快，内含有很多的成分，其中包括很多的添加剂和糖分，所以喝冰红茶效果不明显，具体如下！喝冰红茶会上火?据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量 。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用 。?市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的 。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱，茶碱能解脂，想要控制体重的朋友能够适当饮用，是一种健康的饮品 。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖，喝多了是会引起发胖的，偶尔喝喝倒是没有大碍，但是喝太多不仅会上火，最主要的是会长胖！喝冰红茶的注意事项?1、喝冰红茶适宜人群?（1）、抵抗力差的人群适宜饮用冰红茶，喝冰红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙 。?（2）、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝冰红茶 。红茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴，清心提神的功能 。2、喝冰红茶禁忌人群?（1）、经期女性 。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后，女性不宜多喝，经期就更加不宜饮用 。?（2）、更年期女性 。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象 。?（3）、哺乳期女性 。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量 。?（4）、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，应少饮或不饮冰红茶 。?（5）、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶 。综上所得，冰红茶虽然内含有红茶，但是只是少部分，且冰红茶中含有大量的糖分及其各种物质，所以喝冰红茶是会上火的，在饮用的时候一定要合理！
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