就让肉粥来养好你的胃
当出现了上述胃病前期症状时 ， 不必惊慌 ， 也别忙着吃药 ， 可采取肉粥养胃的方法 。只需坚持吃两周的肉粥 ， 胃部不适便能痊愈 。之所以吃肉粥 ， 是因为一来不至于缺乏营养 ， 二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动 ， 调动肠胃的工作积极性 ， 更有利于缓解胃部不适 。
在肉粥中 ， 羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择 。羊肉粥可益气血 ， 补虚损 ， 暖脾胃 ， 将新鲜羊肉150～250克与粳米适量同煮即可 ， 可供早晚餐或上午加餐用 ， 秋冬服用最好 。
鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成 ， 具有滋阴养胃、利水消肿的功效 。做时先泡好莲子 ， 鸭肉用盐和老酒（或者绍兴黄酒）放入冰箱腌制两个小时左右 ， 然后用少量油炒鸭肉沥去油 ， 或是煮出鸭汤 ， 加入粳米和莲子熬粥 。熬好后 ， 撒上少许葱花即可 。
【就让肉粥来养好你的胃】
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