【治颈椎病吃什么效果好呢】现在人们坐办公室的比较多了 ， 所以就很少有时间去进行运动 ， 那么缺乏了锻炼身体的关节和骨头就得不到活动 ， 就会引起一些疾病的出现 。颈椎病总是会给患者带来困扰 ， 给生活和工作带来了极大的不便 ， 自己还要承受疾病的痛苦 。食疗的方法是很流行的 ， 那么 ， 对于治颈椎病吃什么效果好？就看以下的介绍吧 。
治颈椎病吃什么效果好：
1、合理搭配饮食 ， 不可单一偏食 。
2、宜食清淡、易消化之品 。
3、甲多补充钙和镁 ， 以及胶原蛋白食物包括牛奶、豆腐、猪蹄等 。
4、应以富含维生素B、维生素C 和维生素E的饮食为主 。
5、对于颈椎病肝肾不足者 ， 应该长服枸杞、菊花平肝明目 ， 芝麻、桂圆滋阴补肾 。
6、视力模糊、流泪者 ， 宜名食含钙、硒、锌类食物 。如豆制品、动物肝、蛋、蘑菇、芦笋、胡萝卜 。
7、颈椎病伴高血压者 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆 。
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的 ， 所以 ， 颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主 。其中 ， 钙是骨的主要成分 ， 以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多 。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素 。维生素B、E则可缓解疼痛 。解除疲劳 。
另外 ， 如颈椎病属湿热阻滞经络者 ， 应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者 ， 应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者 ， 应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物 。
对于颈椎病的治疗不仅要用药物治疗 ， 平时的饮食也是非常的重要的 。以上的这些食物对于患者是有很大的帮助的 ， 患者可以适量的进行食用 。患者平时注意多进行一些运动 ， 对颈椎多多的进行按摩 ， 还要注意休息不要劳累 ， 这些是都会加重病情的 。
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