我们都知道水果的营养成分很高，平时多吃水果不仅可以补充体内缺乏的营养物质，还可以强身健体，甚至可以预防和治疗很多疾病 。俗话说药补不如食补，吃药多多多少少都会有副作用，所以当人们患有一些轻微疾病的时候能通过吃蔬菜水果减轻的就尽量不要用药 。掉发对很多来说一直是个困扰，有的年纪轻轻就已经秃顶，严重影响了她们的日常生活，那么掉发吃什么水果比较好呢？
脱发是一种常见多发病，发病与精神因素、内分泌因素、营养因素、遗传因素和用药等有着密切的关系，其中，营养因素是现代年轻人脱发高发的主要原因之一，多吃水果可以补充营养，缓解脱发的症状 。以下水果对脱发的治疗有一定帮助，脱发患者可适量食用 。
1、菠萝：甘平 。功用补益脾肾，生津和胃 。《本草纲目》：“补脾胃，固元气，壮精神，益血 。”凡脱发、白发属脾肾亏虚者可食之 。
【掉发吃什么水果比较好】2、葡萄：甘酸，平 。功用滋阴生津，补气利尿 。《随息居饮食谱》：“补气，滋肾液，益肝阴，强筋骨，止渴，安胎 。”凡脱发、白发属肝肾阴虚者可食之 。
3、栗子：甘，温 。功用补脾健胃，补肾强筋活血止血 。《名医别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气 。”凡脱发、白发属脾胃虚弱，肾气不足者可食之 。
4、桃：甘酸，温 。功用补气生津，活血消积 。《随息居饮食谱》：“补心，活血，生津 。”凡脱发、白发属于气血不足，气滞血瘀者可食之 。
5、核桃仁：甘，温 。功用温补肺肾，润肠通便 。《本草纲目》：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠 。”凡脱发、白发属肾虚精少者可食之 。
6、大枣 。甘，温 。功用养脾和胃，益气生津 。《神农本草经》：“安中养脾，助十二经 。平胃气，通九窍，补少气少津液 。”凡脱发、白发属脾胃不足者可食之 。
7、苹果 。甘，凉 。功用健脾益胃，生津润燥 。《滇南本草》：“通五脏六腑，走十二经络，调营卫而通神明，解温疫而正寒热 。”凡脱发属中气不足者可食之 。
8、樱桃 。甘，温 。功用补气益中，祛风湿 。《滇南本草》：“治一切虚征，能大补元气 。”凡脱发、白发属体虚气弱者可食之 。
9、桑葚 。甘寒 。功用滋阴清热，补益肝肾 。《随息居饮食谱》：“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，熄虚风，清虚火 。”凡脱发、白发属肝肾阴虚，虚火内生者可食之 。
10、梨 。甘微酸，寒 。功用养阴清热，润肺止咳 。《增补食物秘书》：“消痰止嗽，除客热心烦，疗胃中痞塞热结 。”凡脱发属胸中蕴热或邪热伤阴者可食之 。
脱发，大大影响形象，从而影响人际关系，最后可能导致心里阴影 。为了治疗脱发，有很多患者也走了不少弯路 。其实选对了药，才能有效治疗脱发 。
上面我们详细讲解了掉发吃什么水果比较好的问题，水果作为食疗佳品对于掉发脱发有很好的的缓解作用 。人人都羡慕有着一头乌黑浓密头发的人，这样会使自己变的自信，也会看起来显得年轻 。掉发的原因有很多，可能是由于营养不良也可能是因为内分泌失调，总之不管什么原因，掉发始终是件让人很苦恼的事 。
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