【教你如何鉴别和购买花茶】花茶是用茉莉花窨制的，窨制后将花筛出，再烘干即成 。成品花茶只有花香，不见花朵 。窨过的花已无香气 。市场上销售的假花茶，是用窨完的花，加入低级茶 。看起来有茶有花、但有花而无味 。
花茶外形条索紧细、圆直，明亮有锋苗，色泽深绿、乌黑匀润，有光泽，香气鲜美浓郁，纯正而持久，滋味浓厚、鲜爽而富有收敛性，叶底嫩度为细嫩有芽，叶底色泽黄绿鲜亮 。
花茶不含梗、籽、片、末等杂质，杂质越多，质量越差 。购买时请注意：
l、不买杂质多的花茶 。
2、不买过干、过湿的茶 。因为茶叶过干，会变得干枯无味；过湿会使霉菌大量繁殖而引起发霉变质 。
3、各种花茶，都有各自的香气风味 。如果有异味、异香和邪味者，都不能买 。
嗜茶者当心贫血
茶叶具有醒脑提神、消食化积、利尿解毒、清心解暑等功效，茶叶中还含有丰富的维生素，对人体健康十分有益 。因此适度饮用有益健康 。但是，饮茶过多也会对身体产生一些不利影响，比如会导致缺铁性贫血 。
嗜茶为何会发生缺铁性贫血呢？这与茶叶中含有的大量鞣酸有关 。铁质在人体内参与造血活动，过量饮茶者，茶叶中含有的大量鞣酸会与铁离子形成不溶性鞣酸铁而排出体外，致使铁丢失增加，吸收减少，从而可导致缺铁性贫血的发生 。
要预防嗜茶引起的缺铁性贫血，首先，应限制茶量，每月饮茶量不应超过200克；其次，饮茶不宜过浓；第三，注意多食一些富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝、蛋类、绿叶蔬菜等；第四，应注意调整饮茶时间，避免在进餐前半小时饮浓茶，以减少茶叶中鞣酸与食物中铁离子接触机会；第五，孕期、哺乳期妇女、生长发育中的儿童及缺铁性贫血患者不宜饮茶 。
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