绿茶对电脑族的好处常喝绿茶能减少辐射的伤害绿茶有预防感冒作用

随着现代科学进步的发展，人们的日常工作和学习基本上都离不开计算机，因为它给我们提供了很多便利。但同时，它也是一把“双刃剑” 。像在办公室工作的电脑家庭一样，长时间面对电脑很容易导致一系列健康问题。绿茶有很好的保健效果，那么喝绿茶对电脑族有什么好处呢？
绿茶对电脑族的好处
1、提神
电脑族喝绿茶有提神醒脑的好处，可以有效缓解疲劳。绿茶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。电脑族经常喝绿茶，绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

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2.减少辐射伤害
电脑族饮用绿茶可以减少辐射伤害，有效保护人体免疫功能。绿茶中的脂多糖能显著提高人体非特异性免疫功能，改善造血功能，保护血象，增加白细胞数。电脑族经常喝绿茶，绿茶可以有效减少辐射伤害。
3.预防感冒
电脑族饮用绿茶具有预防感冒的优点，从而有效避免了细菌的感染。因为电脑家庭夏天经常呆在有空调的房间里，空气不流通，很容易感染感冒病毒。绿茶能明显抑制和杀灭病原菌和病毒，并能预防流感。
4.保护皮肤
绿茶有保护皮肤的优点，可以有效抵抗衰老。由于绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化能力，能够清除人体内的自由基，减少阳光中的紫外线辐射对皮肤的伤害，起到抗衰老的作用。
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5.减肥瘦身
电脑族喝绿茶有减肥的好处，可以有效避免久坐造成的肥胖。因为电脑族是久坐不动的，所以他们容易积累脂肪。绿茶中的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化；另一方面，茶多酚可以分解脂肪，减少脂肪在体内的积累，从而起到减肥的作用。
长期接触电脑仍然会对身体带来一些伤害。喝点茶可以起到很好的保健作用。饮用绿茶时可加入菊花、枸杞和决明子，以减少电脑辐射对身体的危害。