黑木耳的功效
营养价值：1、黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可预防缺铁性贫血 。
2、黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生的作用 。
3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 。
食用功效：1、补气血：每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多，具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的作用 。
【黑木耳的功效】2、清肠胃：木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用 。
推荐阅读
- 古代的糕点图片
- 企业电子商务的应用有哪些
- 去哪儿找好听的音乐
- 锦心似玉侯爷喜欢谁 锦心似玉侯爷喜欢的人是谁
- 工伤等级鉴定时效有多久
- 关于GPRS流量包月的问题
- 自制刀削面的做法 如何在家自制刀削面
- 黑芸豆的功效与作用
- 西北烩菜的做法
- cdr中的裁剪工具怎么样使用