我们都知道 ， 颈椎病对于我们平时的工作和生活带来了许多非常不利的影响 ， 尤其是长期伏案工作的人群罹患颈椎病的几率是非常大的 。颈椎病通常和我们坐姿以及工作方式有着很大的联系 ， 不良的坐姿以及长期面对电脑都会对我们的颈椎造成影响 。那么颈椎病引起的脑供血不足吃什么好呢？
中医认为胡桃、山萸肉、生地 ， 黑芝麻等具有补肾髓之功 ， 合理地少量服用可起到强壮筋骨 ， 推迟肾与关节退变的作用 ， 对于颈椎病所引起的脑供血不足有辅助的治疗作用 。
颈椎病的预防：
（一）阅读有关颈椎病的书 ， 掌握用科学的手段防治疾病 。
（二）保持乐观精神 ， 树立与疾病艰苦抗衡的思想 ， 配合医生治疗 ， 减少复发 。
（三）加强颈肩部肌肉的锻炼 ， 在工间或工余时 ， 做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动 ， 既可缓解疲劳 ， 又能使肌肉发达 ， 韧度增强 ， 从而有利于颈段脊柱的稳定性 ， 增强颈肩顺应颈部突然变化的能力、
（四）避免高枕睡眠的不良习惯 ， 高枕使头部前屈 ， 增大下位颈椎的应力 ， 有加速颈椎退变的可能 。
（五）注意颈肩部保暖 ， 避免头颈负重物 ， 避免过度疲劳 ， 坐车时不要打瞌睡 。
（六）及早 ， 彻底治疗颈肩、背软组织劳损 ， 防止其发展为颈椎病 。
（七）劳动或走路时要防止闪、挫伤 。
（八）长期伏案工作者 ， 应定时改变头部体位 ， 按时做颈肩部肌肉的锻炼 。
（九）注意端正头、颈、肩、背的姿势 ， 不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视 。要保持脊柱的正直 。
【颈椎病引起脑供血不足吃什么】上面为大家简单的介绍了几种可以辅助由颈椎病所引起的脑供血不足的几味中药材 ， 有需要的朋友们可以借鉴一下 。颈椎病本身并不可怕 ， 但是如果不及时治疗的话所带来的并发症是非常恐怖的 ， 很多心脑血管疾病的产生都和颈椎病有着巨大的联系 。
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