【肠胃不好吃什么补品】有好多朋友由于在平时的时候不注意会出现肠胃不好的情况，这一般主要是日常的饮食没有规律或是暴饮暴食出现的一种情况，也是一种对身体伤害极大的现象，有肠胃不好的现象后，我们一定要注意进行调理，由于肠胃不好会造成营养吸收不利也要进补，肠胃不好吃什么补品？下面我们来了解一下 。
一、红枣
中医理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品 。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加红枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值 。
中医建议大枣熟吃，将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用，对身体有补益作用 。用红枣20克、龙眼干20个、蜂蜜少许，放锅内添水两杯，弱火熬，当茶饮，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀 。
二、猴头菇
猴头菇是秋冬季节最受欢迎的补品之一 。虽然同为菌类，但肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜（与熊掌、海参、鱼翅同列），有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称 。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人 。
在烹调猴头菇时，要把它煮烂，营养成分才能更好被人体吸收 。猴头菇有一些苦味，对食用口感也有影响，建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约1小时，就能减少这种苦味 。
通过上述的介绍，我们现在知道了肠胃不好吃什么补品，这也是一种有效对肠胃进行调理的同时可以补充身体营养的方法，不过要注意的就是我们需要饮食有规律，而且还不能出现暴饮暴食的情况，另外也要少食多餐，慢慢改进自己的饮食习惯 。
推荐阅读
- 鸽子的养殖方法技术 鸽子一般吃什么食物
- 甲烷的主要成分是什么
- 恪尽职守，臻于至善是什么意思
- 吃海鲜的时候要注意什么细节
- 吃什么蔬菜是可以补肾的
- 夙愿和愿望有什么区别
- csp是什么考试
- 麝为什么长獠牙
- 端午节送领导什么好呢 端午节送领导的礼物推荐
- 周星驰吃辣椒拌饭是什么电影周星驰吃辣椒拌饭的电影叫什么