脱发这个现象是让许多人都十分都疼的一个问题 ， 在我们的生活当中许多人都因为它而感到十分的苦恼 ， 严重的甚至羞于与人交流 ， 渐渐疏远了人群 ， 你知道吗？不适当的饮食也是造成脱发现象的一大因素呢 ， 吃什么会导致脱发呢？下面的内容已经为我们做出来了详细的介绍 ， 我们一起来看看吧 。
【吃什么会导致脱发呢】吃素会导致脱发 ， 长期吃素缺乏头发生成的各种蛋白质与元素 。此外好吃油腻刺激性食物的人内分泌紊乱也容易脱发 。有利于头发生长的食品：蛋白质：牛奶肉类鱼类 ， 维生素AD：菜花菠菜胡萝卜等 。对于严重型脱发患者的食疗效果比较有限 ， 只能作为辅助手段 ， 治疗的最佳方式是内调 ， 喝汉方育发茶进行内调 ， 补精血肾虚 ， 疏经络调理内分泌 ， 同时汉方育发茶疗内部改善血液循环 ， 汉方育发茶疗内部调理 ， 汉方育发茶疗1个月可止住脱发 ， 2-3个月即可长出毛发 。汉方育发茶的零副作用也比较适合脱发人群 。
1.肺损：肺主毛皮 ， 肺败则皮毛先绝 。肺是人体最主要的氧气和废物交换器官 ， 肺功能强弱 ， 直接影响氧气吸入 ， 废物排出 ， 以及体内的营养供应 。头发是身体的末端器官 ， 肺损则皮毛失养 ， 脱发 。
2.肾虚：肾藏五脏六腑之精华 ， 肾虚使精血不足 ， 精血不足导致头发缺少营养供应 ， 引起头发脱落 。
3.毒素积累：忧愁、污染、不良习惯等会使人体吸收、产生和积蓄大量毒素 ， 这些毒素一方面破坏机体各器官、各系统 ， 一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收 ， 使各类滋补食品及及药物无法发挥作用 ， 造成脱发 。微量元素与头发有密切关系：经研究证明 ， 铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长有密切关系 ， 体内这几种微量元素缺乏 ， 会引起脱发 。
4. 环境污染：人类生活的环境日益恶化 ， 空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质 ， 使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏 ， 破坏头发健康 ， 造成头发脱落 。
5.失精：指男子性行为过多 ， 精泄过多 ， 阳气亏损 ， 身体虚弱 ， 无以荣养须发 ， 造成头发脱落 。
吃什么会导致脱发呢？上面的内容已经详细的为我们介绍出来了会导致脱发的食物 ， 也为我们普及了造成脱发的原因 ， 希望大家一定要重视起来 ， 尽量的少吃或者不吃那些可能引起脱发的食物 ， 这样才会拥有一头乌黑发亮的头发 。
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