脾胃两虚是非常严重的身体现象，此时患者将出现多种严重的身体症状，比如身体感觉到疲劳，从而出现了眩晕、耳鸣等不适，当然患者还会有胃部更多不适，患者需要重视此问题的严重性，从而判断类型进行合理的医治，那么脾胃两虚吃什么好呢？患者此时宜吃的食物较多，可据患者的身体症状进行合理的饮食 。
脾胃两虚宜吃的食物：
1)眩晕--取黑芝麻160克，桑椹子160克，黄精70克 。共碾为粉糖拌，每日早晚服用，每次服用5克 。
2)耳鸣--用菖蒲9克，五味子12克 。先煎，去渣留汁，再将葱白7根、粳米适量、猪腰一对同煮熟，加佐料分2次食之 。
3)腰痛--取杜仲25克，威灵仙15克，猪腰一对，洗净剖开去筋模 。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣、加佐料，分2次吃腰子喝汤 。
4)失眠--用枸杞子12克，柏子仁12克，大枣5枚 。共煮沸后加糖代茶饮 。
5)尿频：1.取乌龟500克，小公鸡肉适量 。共炖熟后食之 。2.用狗肉250克，黑豆50克 。盐、姜适量，加水共煮熟后食之 。
6)夜尿频：1.取胡桃仁60克，韭菜150克 。加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之 。2.用胡桃仁、益智仁、淮山药各25克 。水煎服，每日1次 。
7)疲倦--取人参3克，胡桃仁10克，粳米100克，冰糖适量 。先将人参洗净切片，与洗净的粳米、胡桃仁一同放入沙锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再用文火煮成稀粥，加冰糖稍煮即可 。每日服1次，分数次食用 。
8)肾阳虚衰--用韭菜20克，大米90克 。将大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之 。
9)肾阴虚衰--取鲜枸杞叶250克，大米适量 。文火煮烂即可 。
10)脾肾虚弱--用核桃肉100克，蚕蛹50克 。酒、盐、味精适量 。将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可 。
【脾胃两虚吃什么好呢】11)肾阳虚损--取猪取或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克 。文火共炖，酌加调料即可 。
12)肾精亏虚--用核桃仁300克，枸杞子、女贞子、炒莲子各200克，炒大枣50克 。装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用 。
13)肾虚肾寒--取羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克 。文火炖半小时，酌加调料即可 。
14)脾肾虚弱--用猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天 。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过 。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可 。
脾胃两虚吃什么好呢？从文章中可以发现患者宜吃的食物，身体的很多疾病是想通的，一种疾病可演发出多种疾病，所出现的症状也较多，因而从饮食上调理治疗时则要按照症状，这样对身体的刺激会降低 。患者在治疗时还要规范饮食的时间、规律等，平时能刺激到脾胃的都要禁止，要重视养生、调理脾胃的方式 。
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