适合女生长期喝的养生茶

养生茶，顾名思义也就是以茶为主要的原料所制成的一款茶饮，而且这款茶饮还需要根据自身的体质以及状况，还有时节有所变化，这样才可以通过搭配不同的药材以及花类，甚至是茶叶，调制成一款合适的养生茶，养生茶的种类何其之多，下面先给各位女性朋友们介绍一下，适合长期喝的养生茶，究竟有哪些？

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适合女性长期喝的养生茶养肝养生茶
肝脏不好，或者是经常性出现眼睛酸涩疼痛的朋友们，都应该常备以及长期适量喝这款养肝茶，取用5g的枸杞子，3g的贡菊，以及5g的决明子，这三种原材料一起冲泡之后，可以让其中大量的维生素A以及其他的营养物质充分释放出来，起到缓解眼睛干涩疲劳，加速肝脏对于毒素代谢能力的功效，从而起到更好地养护肝脏的作用。
通便养生茶
患有周期性的便秘人群就要好好注意了，可以常备饮用这款具有润肠通便功效的桃花茶，桃花茶除了是一款作用强大的美容茶饮之外，更因为桃花茶中，含有不少的纤维素物质，从而在利尿消肿，加速大便排出等方面，作用强大，而在便秘问题得到解决之后，这款通便养生茶，也可以起到瘦身消脂，红润脸色的效果。

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调经养生茶
女性朋友们在生理期间，都会出现一定的不适感，还会出现腰腹的酸痛感，为了要缓解痛经，并且减少宫寒现象的发生，各位女性朋友们可以准备一款月季花茶，取用1.5-4.5g左右的月季花，9g的益母草，这两种物质使用沸水进行冲泡，除了可以行气解郁之外，更具有活血调经的功效，当月经来临之际，大家也不会感觉到那么的痛苦了。
【适合女生长期喝的养生茶】女性朋友们日后也不用担心没有一款养生茶适合自己的了，以上几款养生茶饮，非常适合女性们长期饮用，还可以通过逐步改善女性朋友们的体质，从而起到强效的保健功效。