疲劳的情况是我们在生活当中或是工作之后经常会出现的情况 ， 这会让我们有一种身心疲惫的感觉 ， 在出现疲劳的情况后 ， 我们要引起高度的重视 ， 长时间的疲劳对我们身体的损害特别严重 ， 有了疲劳的情况后 ， 我们需要进行积极的调理 ， 调理的方法很多 ， 可以运动 ， 也可以通过饮食 ， 其中喝什么可以消除疲劳？我们来了解一下 。
【喝什么可以消除疲劳】1、菊花有清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花 冲泡 ， 连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜 ， 所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花 香 ， 治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用 ， 如有便秘者不宜饮用 。
2、喝果醋 易感冒晨起喝“醋” 果汁醋能提高机体免疫力 。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸 ， 能在体内与钙质合成醋酸钙 ， 增强钙质的吸收 ， 让身体更加强壮起来 。果汁醋中还含有丰富的维生素C ， 维生素C是一种强大的抗氧化剂 ， 能防止细胞癌变和细胞衰老 ， 增加身体的抵抗力 。
通过以上两种方法来缓解疲劳是特别有效果的 ， 而且还可以起到提高身体抵抗力或是增强身体功能的作用 ， 在出现疲劳的情况后可以喝以上两种饮品来消除疲劳 ， 特别是在我们出现了疲劳的情况后 ， 需要进行及时的休息 ， 另外也可以听听音乐 。
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