膝盖是我们身体中活动范围最广泛的一个关节部位，如果不注意保养也特别容易形成一些疾病，其中膝盖骨质增生就是最常见的一种，它会给我们带来非常剧烈的疼痛感，同时也会导致我们活动受到很大的限制，但是想要更好的进行治疗也是要调整好饮食的，下面一起了解下膝盖骨质增生吃什么呢好 。
膝盖骨质增生吃什么呢好
骨质增生的食疗方法
一、红烧海参
原料：水发海参300克，冬笋100克，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量 。
做浊：将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分 。锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可 。
功效：益气养血，养肝明日，和肝理气 。
二、虾仁烩豆腐皮
原料：虾仁200克，豆腐皮500克，笋片20克，木耳10克，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量 。
做法：将豆腐皮泡好，洗净：木耳发好，撕成小朵;虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可 。
功效：补肾填精，养血益气 。
3、葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克 。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量 。武火煮沸，文火熬成粥 。可加冰糖适量 。功用祛风除湿止痛 。适应征风寒湿痹阻型腰椎骨质增生，颈项强痛 。
4、清炖乌蛇
原料乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量 。制法将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水 。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成 。分次服食 。功用祛风通络 。适应征腰椎骨质增生肢体疼痛麻木者 。
【膝盖骨质增生吃什么呢好】饮食对身体的调理是最安全的，上面就是对膝盖骨质增生吃什么呢好的介绍，通过了解之后我们知道适合膝盖骨质增生吃的食物有很多种，但是患有骨质增生还是要及时到医院进行检查和治疗的 。
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