常见糯米的食疗方法
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糯米又叫江米，颜色有白、黑、红三种，是大米的一种 。因其香糯黏滑，常被用以制成年糕、元宵等风味小吃，深受大家喜爱 。但是你知道吗?其实我们也是可以用糯米来做食疗的，那么我们今天就给大家说说糯米的食疗方法吧 。
【常见糯米的食疗方法】糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃 。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用 。
糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次 。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用 。
糯米50克、黑芝麻30克 。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺 。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用 。
糯米粉50克、茯苓30克 。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次 。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用 。
糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用 。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。
糯米100克、红枣10枚，同煮稀饭常食，可以养胃、止痛，治疗慢性胃炎 。
上面我们都给大家比较详细的说明了我们生活中比较常见的糯米的食疗方法，我们可以根据我们自己的喜好来选择 。
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