我们都知道水果是一种很好的美容养颜的食品 ， 很多人都喜欢吃各种各样的水果但是对于水果的功效都不是很了解 ， 例如柿子是能够很好的吸收人体内的毒素 ， 当然人体内有很多大量积累的毒素 ， 不但表现在皮肤问题上 ， 例如皮肤暗淡无光 ， 甚至会发生人体内血液浓度变稠 ， 导致各种各样的心血管疾病 ， 那么吃什么水果排毒去火呢？下面一起来看看吧！
1.平时应该多吃柿子 ， 尤其是工作环境中多排放的废弃的时候更应该多吃柿子 ， 它能够使得吸入的废弃气体中的毒素更好的排除体外 ， 作为交警和环卫工要多吃柿子 ， 可以更好的进行清毒 。
2.芒果里面含有的维生素a的含量比较高 ， 它能够促进激素的分泌 ， 其中的粗纤维能够帮助改善肠道 ， 加快肠道蠕动 ， 这样使得食物残渣在人体内停留的时间就会缩短 ， 利于排毒 。
3.草莓中的营养极为丰富 ， 它含有十七中氨基酸成分 ， 并且其中的维生素c的含量要比橘子高出三倍 ， 并且草莓中有一种叫做冬氨酸的物质 ， 能促进人体排出食物残渣 。
4.我们选择最好的去火水果 ， 就是香蕉 ， 香蕉性寒味道甘甜 ， 并且香蕉的营养价值极其丰富 ， 其有清热解毒、润肠通便的功效 ， 还能有效治疗咳嗽 ， 降压滋补的作用 ， 价格低廉 ， 是我们夏季去火水果的首选 。
5.西瓜在夏天是最火爆的水果也是最排毒解火的水果 ， 夏季多吃一些习惯可以预防中暑 ， 口渴等症状 ， 但肠胃不好的老年人要注意少吃一些西瓜 。
6.我们还可以选择梨 ， 我们不得不承认梨子水分含量高 。具有清热解毒、清心降火的作用 。梨子还有一个开胃助消化 ， 促进食欲的功效 。还能润肺止咳 ， 并有良好的解热利尿作用 。所以每天选择吃上一两个梨利于对我们身体健康 。
【吃什么水果排毒去火呢】水果的功效都是个不相同的 ， 但是好而不能多吃 ， 不是说水果越多越好的 ， 这些水果只能是保健的作用 ， 上面简单的介绍了一些排毒去火的水果 ， 那么多吃一些上面介绍的水果还是有很多的好处的 ， 能够让人体内的血液流通的更加的顺畅 。
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